根據統計退化性關節炎的患者大約8成好發在50歲，而且女性多於男性，這是一種常見的關節疾病。其實這是一種膝關節退化磨損，導致疼痛無法正常走路。
走路是我們的日常，一整天下來走超過5000-6000步是一件很簡單的事情，而走路時加在關節的壓力是體重的3.5倍，跑步更是體重的7倍以上，因此長時間關節承受這麼多的重量，膝關節與踝關節也會慢慢出現問題。
膝關節退化早期症狀有膝部酸痛無力，膝窩緊不靈活，蹲下後不易站起來，偶爾伴有膝關節積水。症狀加重時，則出現內側膝關面疼痛，蹲下疼痛有困難，股四頸肌漸萎縮，膝關節漸形成內翻變型，無法走遠路，夜裏睡覺時膝部會酸痛。
一些門診患者來就診時，都會說到最明顯的狀況就是上下階梯會疼痛，有時會聽到「卡卡聲」，因長期不在意，因此50歲以後，如果常常遇到以上問題，最好先到大醫院做X光檢查，及早發現及早治療。
如果以中醫針傷科的角度來治療，會分成2個時期：
1.急性期（關節紅腫疼痛初期，發作後1～5天）：外敷用以消炎消腫；內服活血類藥方，以活血化瘀止痛。亞急性期（關節腫痛中期，發作後第3週）外敷貼布以消炎消腫，針灸輔以刮痧、推拿復位等治療。
2.慢性期（發作後第3到6個月，或長期反覆發作者）：除了可以針灸、熱敷、按摩、貼藥膏、拔火罐、滑罐、刮痧，推拿鬆筋復位。
以針灸方式會採用膝五針或膝三針的針法，在穴陽陵泉、陰陵泉、內膝眼、犢鼻與鶴頂穴等處施針；另外，如果症狀越來越嚴重，可能造成關節變形、肌力減退，更嚴重而導致行走困難、日常功能受限時，則需置換人工關節。
如果你有運動的習慣，在運動前務必做好暖身與佩戴護具，尤其是爬山愛好者，要挑選適合自己的護具，或是以登山杖輔助，切勿勉強自己喔。
